Llogaritësi i Shtimit të Peshës në Shtatzëni
Ndjek shtimin e rekomanduar të peshës javë pas jave gjatë shtatzënisë, sipas peshës para shtatzënisë dhe BMI-së. Rezultati është orientues.
Këshillë: Në tremujorin e parë shtimi normal është vetëm 0.5–2 kg total — shumica e shtimit ndodh në tremujorin e dytë dhe të tretë (rreth 0.4 kg/javë).
A ju ndihmoi ky mjet?
Rreth këtij mjeti
Kalkulatori i shtimit të peshës në shtatzëni krahason shtimin tënd aktual me intervalin e rekomanduar për javën e shtatzënisë. Shkruan peshën para shtatzënisë, gjatësinë, peshën aktuale dhe javën, dhe merr BMI-në para shtatzënisë, kategorinë dhe shtimin e pritur deri në këtë javë.
Rekomandimet varen nga BMI-ja para shtatzënisë: gratë me peshë më të ulët rekomandohet të shtojnë më shumë, ato me mbipeshë më pak. Në tremujorin e parë shtimi është zakonisht i vogël, ndërsa pas tij rritet më me ritëm. Çdo shtatzëni është e ndryshme (binjakë, sëmundje, nauze të forta), ndaj intervali është vetëm orientues. Rezultati është informues dhe nuk zëvendëson kontrollet. Gjinekologu juaj është personi i duhur për të vendosur objektivin e peshës.
Si përdoret
- Vendos datën e fundit të menstruacioneve
- Vendos peshën para shtatzënisë
- Vendos gjatësinë
- Vendos peshën aktuale
- Shiko grafikun e progresit dhe rekomandimet
Pyetje të shpeshta
Sa peshë duhet të shtoj gjatë shtatzënisë?
Varet nga BMI juaj para shtatzënisë: Nënpeshë (BMI <18.5): 12.5–18 kg. Peshë normale (18.5–24.9): 11.5–16 kg. Mbipeshë (25–29.9): 7–11.5 kg. Obezitet (≥30): 5–9 kg.
A është i rrezikshëm shtimi i tepërt?
Po, shtimi i tepërt rrit rrezikun e diabetit gestacional, preeklampsisë, lindjes me prerje cezariane dhe vështirësinë e humbjes së peshës pas lindjes.
Ku shkon pesha e shtuar?
Foshnja: 3–3.5 kg, placenta: 0.7 kg, lëngu amniotik: 0.8 kg, mitra: 0.9 kg, gjiri: 0.5 kg, gjaku shtesë: 1.2 kg, lëngjet: 1.2 kg, rezervat yndyrore: 2.5–4 kg.
Si llogaritet shtimi i pritur i peshës gjatë shtatzënisë?
Kalkulatori përdor BMI-në para shtatzënisë për të zgjedhur intervalin total të shtimit dhe e shpërndan atë sipas javës së shtatzënisë, me shtim të vogël në tremujorin e parë.
Çfarë nëse jam jashtë intervalit?
Mos u shqetëso nga një rezultat i vetëm; peshimet ndryshojnë. Nëse je vazhdimisht mbi ose nën interval, flit me gjinekologun, i cili mund të vlerësojë ushqimin dhe shëndetin tënd.